乳液這個東西，說起來可能有點讓人摸不著頭腦。有些人覺得它是保養品中必不可少的一環，有些人則覺得不過是一層 “多餘” 的油膏。其實，找到適合自己的乳液，就像找到合腳的鞋子一樣重要。無論你是乾性肌膚、油性肌膚還是敏感肌膚，正確的乳液都能給你帶來意想不到的改變。
別擔心，今天我們就來聊聊乳液這個話題，幫助你破解選購乳液的迷思。這篇文章不僅會帶你了解如何根據自己的肌膚狀況挑選乳液，還會推薦一些業界公認的好品牌，並分享一些使用乳液的小技巧，讓你的肌膚時刻保持在最佳狀態。準備好跟我們一起踏上這趟乳液探索之旅了嗎？Let’s go！
如何選擇適合自己的乳液
在琳瑯滿目的乳液產品中，選擇一款適合自己的乳液就像挑選一杯適合自己口味的咖啡一樣，有時可能需要一些嘗試和調整。，讓我們來聊聊選擇乳液時需要考慮的幾個關鍵因素，讓你不再為選乳液而頭痛。
1. 根據膚質選擇
→ 油性肌膚：選擇控油清爽型乳液
如果你是油性肌膚，每天早上醒來都像是經歷了一場油田大爆炸，那你需要一款清爽控油的乳液。這類乳液通常質地輕薄，不會讓你的肌膚感覺負擔重重。同時，它們還能幫助控制油脂分泌，讓你的臉部保持一整天的清爽。
→ 乾性肌膚：選擇滋潤保濕型乳液
乾性肌膚的朋友，每到冬天可能都會感到乾燥脫皮，甚至有緊繃感。這時候，一款滋潤保濕的乳液就像是肌膚的救星。選擇含有玻尿酸、神經醯胺等成分的乳液，能夠有效鎖住水分，讓你的肌膚恢復水潤光澤。
→ 混合肌膚：選擇平衡配方乳液
混合肌膚的困擾大概就是 T 區油光滿面，U 區乾燥脫皮。這種時候，你需要一款平衡配方的乳液。這類乳液能夠在保濕的同時不會讓油脂過度分泌，保持肌膚的水油平衡。
→ 敏感肌膚：選擇低刺激性乳液
敏感肌膚的朋友在選擇乳液時要格外小心，選擇低刺激性、無香料、無色素的產品。這類乳液通常成分簡單，不會引起過敏反應，同時還能舒緩肌膚，減少紅腫和刺激。
2. 根據季節變化選擇
☀夏季：選擇輕薄型乳液
夏天的高溫和潮濕容易讓肌膚出油，這時候你需要一款輕薄型乳液。這類乳液通常吸收快，不會讓你感覺黏膩，同時能夠提供基本的保濕效果。
❄冬季：選擇滋潤型乳液
冬天的乾冷氣候容易讓肌膚變得乾燥脫皮，這時候需要一款滋潤型乳液。選擇含有乳木果油、蜂蜜等成分的乳液，能夠給肌膚提供足夠的滋養，讓你在冬天也能保持水潤。
3. 根據個人護膚需求選擇
美白需求：選擇含有美白成分的乳液
如果你希望改善膚色不均或淡化色斑，可以選擇含有維生素 C、傳明酸等美白成分的乳液。這類乳液能夠在保濕的同時，逐漸提亮膚色，讓你的肌膚更加透亮。
抗老需求：選擇含有抗老成分的乳液
隨著年齡的增長，皮膚會逐漸出現細紋和鬆弛的現象。這時候你可以選擇含有視黃醇、胜肽等抗老成分的乳液。這類乳液能夠幫助刺激膠原蛋白生成，減少細紋和皺紋，讓肌膚保持年輕狀態。
選擇乳液其實沒有那麼複雜，只要了解自己的肌膚需求，找到對的那款乳液，你的護膚之路就會變得輕鬆愉快。希望這些小貼士能夠幫助你選到適合自己的乳液，讓你的肌膚每天都充滿活力！
12 款專櫃及平價臉部乳液
1. La Roche-Posay 理膚寶水 多容安舒緩濕潤乳液
這款乳液專為一般與敏感肌、敏弱肌設計，適合那些經常感到皮膚乾癢或容易冒痘的使用者。理膚寶水的配方新升級，含有專利益菌生成分，能有效舒緩皮膚不適。成分中高比例的菸鹼醯胺和益菌生，有助於修復肌膚屏障並提供長達 48 小時的保濕效果。這款乳液還含有甘油和溫泉水，能舒緩泛紅、乾癢等刺激狀況，同時達到長效保濕。質地極為清爽，使用後肌膚感覺水嫩舒適，特別適合追求簡單保養的敏感肌膚者。
2. MUJI 無印良品 敏感肌乳液
MUJI 的敏感肌乳液提供三種保濕選擇，以適應不同膚質的需求：
MUJI 敏感肌乳液不添加合成香料、色素、礦物油、化學防腐劑和酒精，並經過過敏測試，在此基礎上特別加入了保濕成分神經醯胺和胺基酸，能迅速提升肌膚保濕力並舒緩敏感泛紅情況，讓你無論在什麼季節都能擁有水潤肌膚，特別推薦給不喜歡保養後帶有黏膩感的使用者。
3. Curél 潤浸保濕乳液
Curél 是日本花王旗下專為敏感肌設計的品牌，這款乳液主打從根源改善乾燥性敏感肌膚問題。它含有「潤浸保濕 Ceramide 功能成分」及桉樹精華，能深入滲透至肌膚角質層，讓肌膚恢復高密度水潤狀態，感覺柔軟富彈性。同時，配方能有效抗禦外來刺激，預防乾燥問題惡化，讓你的肌膚使用後感覺舒爽水潤。這款乳液無香料、無色素、無酒精，專為敏感性肌膚設計，讓你安心使用。
小編本人在日本買了Brightening透亮保濕乳液，用著質地非常舒爽不粘膩，帶去旅遊時，敏感肌朋友都借去用了，若有淡化深色瑕疵和暗沉需求的朋友們，小編也很推薦這款哦！
4. Cetaphil 舒特膚 長效潤膚乳
Cetaphil 舒特膚是美國皮膚科醫生推薦的抗敏護膚品牌，這款長效潤膚乳專為各種問題肌膚設計，包括敏感肌、濕疹和乾燥肌膚。它的無香料、無藥性及無類固醇的溫和配方，有助於提供水份，強化皮膚天然屏障，抵禦致敏原和細菌侵入，減少皮膚痕癢的問題。這款乳液質地水潤輕盈，易於吸收，含有強效透明質酸，能為肌膚提供即時和長效的保濕和鎖水效果，特別適合中性至乾性及敏感肌膚使用。
5. CeraVe 適樂膚 全效超級修護乳
CeraVe 適樂膚的這款全效超級修護乳，憑藉其專利的球狀技術與高效的三重神經醯胺，成為肌膚修護的首選。獨家的 MVE 技術能將滋潤成分包覆成球狀顆粒，以最佳比例漸進釋放，確保每一吋肌膚都能有效吸收營養。添加的 4% 高濃度菸鹼醯胺可轉化為維生素 B3，幫助肌膚恢復油水平衡，促進皮膚代謝，從而有效淡化瑕疵，提升肌膚亮度。
這款修護乳特別適合需要強效保濕、希望改善色素沉澱狀況的敏感肌族群。其高效修護力能迅速舒緩乾癢和泛紅，並提供持久保濕。質地清爽，全臉適用，不會感到黏膩，讓肌膚在輕盈的呵護中得到全方位的修復與保護。No.1 美國皮膚科醫生推薦的保濕品牌，無添加香精、酒精及 Paraben 類防腐劑，特別適合敏感肌、乾癢肌及痘痘型敏感肌的成人使用。
6. 寶拉珍選 修護滋養保濕霜
寶拉珍選的這款保濕霜質地濃厚卻不黏膩，專為乾燥及敏弱肌膚設計。內含豐富的野玫瑰果油、月見草油等頂級滋潤植物油與維他命抗氧化物，同時以蘆薈成分鎮定並舒緩肌膚問題，提供高效保濕並對抗老化，減少細紋產生，令肌膚平滑柔嫩，恢復自然透亮光澤。還添加了維他命 C 和抗氧化元素，有助於淡化斑點和暗沉。溫和的配方適用於眼周和頸部的加強保養，全方位呵護脆弱的膚況。也適用於大範圍的臉部肌膚保養，眼周和頸部等容易產生細紋的部位也可放心使用。
7. 雪肌精 澄白薏透露
雪肌精澄白薏透露是一款專為提升肌膚透明感而設計的美白化粧水，結合了高絲獨家的「W – 甘草酸硬脂酯」成分，能有效改善肌膚暗沉和乾燥問題，讓肌膚展現出水潤透亮的光澤。這款化粧水採用了高壓微細磷脂質乳化技術，使成分能深入滲透至角質層，實現清爽水潤的使用體驗。其獨特的配方不僅能美白肌膚，還能長效保濕，打造如雪般透明無瑕的膚質。此外，雪肌精也積極投入環境永續發展，採用植物性樹脂瓶身及FSC認證紙材包裝，致力於減少碳排放與環境負擔。這款化粧水不僅能呵護肌膚，還帶來一絲清新的香氣，淨化心靈，成為日常護膚中的一大享受。
8. Kiehl’s 契爾氏冰河保濕乳液
Kiehl’s 契爾氏冰河保濕乳液是一款專為追求清爽不黏膩效果的人士設計的保濕產品。其輕柔質地能快速被肌膚吸收，讓您在使用後不感覺油膩，也不會給肌膚帶來任何負擔。這款保濕乳液富含維他命 E 及天然保濕成分，能夠有效滋潤肌膚，使肌膚整天保持水潤柔嫩。無論是中性偏油、中性，還是中性偏乾的肌膚，都能享受到其卓越的保濕效果，甚至可作為妝前保濕打底，為您打造完美肌膚狀態。
9. 肌研 極潤保濕乳液
極潤保濕乳液以其水潤不黏膩的特性和極致潤澤的效果備受推崇。產品不含香料、色素、礦物油和酒精，弱酸性且低刺激性，適合各類膚質。這款乳液添加了日本樂敦全新獨家「乳酸菌發酵玻尿酸」，結合 4 重玻尿酸，提供完美比例的保濕效果，同時為肌膚建立防護屏障，使肌膚更加健康透亮。
這款乳液滑順水潤、質地好吸收，臉部與全身皆適用。特別適合乾燥肌膚和需要長時間處於冷氣房的朋友們，因其能持久維持肌膚表層的濕潤感，而不會感到油膩。獨家的「乳酸菌發酵玻尿酸」和 4 重玻尿酸分子，能深層作用於不同層次的肌膚，達到徹底保濕的效果，讓全身肌膚都柔軟潤澤、有彈性。
10. OLAY 歐蕾 新生高效緊緻精華乳液
OLAY 的這款精華乳液具卓越的補水淡紋功效，得益於品牌專研的皇牌胜肽成分，能同時激活膠原蛋白和彈性蛋白的增生。輕盈不黏膩的質地，適合抗初老保養。除了保濕度高，抗皺效果也快見效。特別是臉頰及嘴角周圍的細紋，用後顯著淡化。早晚配合同系列的 OLAY 精華水使用，能讓肌膚由內到外都水潤飽滿，打造彈嫩肌膚。
11. Eau Thermale Avène 雅漾舒敏修護保濕精華乳
這款乳液含有法國 Avène 著名的抗敏活泉水，豐富的低量礦物質和微量元素有助於維持最佳的礦物質平衡和特定的微生物群，特別能夠舒緩肌膚不適。其獨特的活性後生元 D-Sensinose 成分，能在 30 秒內有效舒緩不適，強化肌膚屏障，提供 24 小時長效保濕，使肌膚水嫩有彈性。這款乳液採用專利無菌科技，配備新升級壓頭，封存有效成分，滴滴修護的活性精萃，讓你的肌膚享受安瓶級的乳液修護保養。
12. Sisley 希思黎 全能乳液
Sisley 全能乳液自問世以來熱銷超過 30 年，以其出色的滋潤和修護效果廣受好評。其配方中含有高濃度積雪草、六年人蔘、迷迭香和蛇麻草等多種植萃精華，能強化肌膚對抗刺激的能力，提升新陳代謝，讓肌膚達到自我修復的狀態。2023 年升級版更是加入了 3500 倍的高濃縮積雪草濃萃，帶來極高等級的修護效果，同時改善肌膚生態，增強自然防禦能力，讓肌膚煥發澎彈光澤。其輕透的質地易於推展，用量省，性價比高，適合希望提升肌膚質感的各類膚質。
乳液常見問題與解答
Q1: 乳液和面霜有什麼區別？
乳液和面霜的主要區別在於質地和保濕效果。乳液質地較輕薄，適合油性和混合性肌膚，而面霜質地較厚重，保濕效果更強，適合乾性和極乾性肌膚。
Q2: 可以只用乳液不使用其他護膚品嗎？
理想的護膚步驟是清潔、化妝水、精華、乳液、面霜等層層疊加，但如果時間緊迫，至少保證使用清潔和乳液兩步，也能達到基本的保濕效果。
Q3: 乳液能替代防曬霜嗎？
乳液不能替代防曬霜。乳液主要是保濕和修護，防曬霜則是用來抵禦紫外線傷害的，建議日間護膚中一定要使用專門的防曬產品。
Q4: 為什麼用了乳液還是覺得乾燥？
可能是乳液的保濕效果不夠，或者肌膚水分流失較快，可以考慮換成滋潤型乳液或增加面霜來加強保濕。此外，注意環境濕度和飲水量也很重要。
Related Posts
2024床墊推薦！單雙人床墊尺寸床墊總整理，輕鬆擁有奢華躺感
2024IH爐推薦！6大熱銷款高效好清潔，煮婦不看會後悔
